Йога Айенгара для здоровья тазового дна. Программа на 7 недель для послеродовой реабилитации и укрепления мышц
| ISBN | 978-5-04-227828-0 |
| Автор | Вайсман Р., Сатински М. |
| Издательство | 3 |
| Переплет | 3 |
| Формат | 162х235 |
| Серия | Время йоги. Практики, доступные каждому |
| Вес, гр | 0,358 |
| Стр. | 256 |
| ID | Экс611 |
| НаСкладе | 2СС61026,8 |
Уникальное практическое руководство по восстановлению тазового дна после родов с помощью йоги Айенгара.Миллионы женщин сталкиваются с послеродовыми проблемами, но не находят простого и универсального способа справиться с ними. Ребекка Вайсман и Меган Сатински разработали комплексное руководство с конкретными решениями, применимое на любом этапе послеродового периода. Книга включает доступное изложение анатомии, семинедельную программу асан и дыхательных техник, методику самодиагностики и специализированные разделы для работы с разрывами, опущением органов, диастазом, недержанием и другими проблемами.