Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость

Каждый человек нуждается в энергии, это один из самых важных факторов для долгой и здоровой жизни. Благодаря ей мы чувствуем себя бодрыми и счастливыми. Недостаток энергии ведет к хронической усталости, постоянной изнуренности, появлению различных заболеваний: диабета, рака, метаболического синдрома, болезни Альцгеймера, депрессии и многих других. Сегодня большинство людей переживают энергетический кризис. Его причины – сидячий образ жизни, много времени перед компьютером на работе, ассортимент в современных кафе и продуктовых магазинах, бешеный темп жизни, ведущий к постоянному стрессу. Врач-гастроэнтеролог и автор немецких медицинских бестселлеров Ульрих Штрунц в своей книге рассказывает, что способствует выработке энергии и что ей препятствует, как нужно изменить свой образ жизни, чтобы всегда быть бодрыми и счастливыми, как заряжаться энергией каждый день. Эта книга поможет вам добиться хорошего самочувствия и испытывать радость от каждого дня.