Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

137,30руб.
Оформить
ISBN 978-5-98995-115-4
Автор Корин Свит
Издательство Претекст
Переплет Пер
Вес, гр 623
Год 2018
ID 006РП
Сроки выполнения Заказы, офорленные до среды, на складе в пятницу
ID2 347706
Автор: Свит Корин
Издатель: Претекст
ISBN: 978-5-98995-115-4
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.Книга предназначена для широкого круга читателей.